Jak radzić sobie z depresją? 10 codziennych nawyków wspierających zdrowie psychiczne
Sprawdź, jak stworzyć skuteczną i realistyczną codzienną rutynę przy depresji. Poznaj 10 prostych nawyków, które wspierają zdrowie psychiczne.
Sprawdź, jak stworzyć skuteczną i realistyczną codzienną rutynę przy depresji. Poznaj 10 prostych nawyków, które wspierają zdrowie psychiczne.
Czym jest mindfulness i jak zacząć? Sprawdź ćwiczenia, efekty i zajęcia uważności w Łodzi. Praktyczny przewodnik.
Zastanawiasz się, czy to depresja? Poznaj objawy depresji, zobacz kiedy iść do psychologa i sprawdź, czy potrzebujesz wsparcia. Przeczytaj i zrób pierwszy krok.
Terapia online czy stacjonarna – którą wybrać? Sprawdź 5 sytuacji, w których lepiej zdecydować się na gabinet i dopasuj formę terapii do siebie.
Jak rozpoznać atak paniki? Poznaj objawy krok po kroku i dowiedz się, co dzieje się w ciele oraz jak odróżnić panikę od innych problemów zdrowotnych.
Ile trwa terapia i po ilu spotkaniach działa? Sprawdź, od czego zależy czas psychoterapii i po czym poznać, że przynosi efekty.
Czy jesteś DDA? Sprawdź objawy dorosłych dzieci alkoholików i zobacz, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na emocje i relacje.
Psycholog czy psychiatra, a może psychoterapeuta – jaka jest różnica? Sprawdź, do kogo się zgłosić, kiedy szukać pomocy i od czego zacząć.
Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Sprawdź 6 ważnych sygnałów i dowiedz się, kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Kiedy pary zgłaszają się na terapię? Jak wygląda pierwsza wizyta i z jakimi problemami przychodzą pary do gabinetu. Przeczytaj, zanim podejmiesz decyzję.
Centrum Terapii i Rozwoju — Śródmieście
ul. Narutowicza 35/17, Łódź
Zapraszamy do naszej siedziby w samym centrum Łodzi, niecałe 100 metrów od Dworca Łódź Fabryczna
Centrum Terapii i Rozwoju — Bałuty
ul. Romanowska 55N, Łódź
Zapraszamy do naszej siedziby na terenie osiedla Villa Romanów, nieopodal Aleksandrowa Łódzkiego, w pobliżu zjazdu z S14
Zadzwoń do nas pod +48 780 100 016 lub zostaw nam swój numer a my oddzwonimy, wysłuchamy Cię i odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Zapewniamy poufność.