Naszą misją jest wsparcie w rozwoju, edukowanie i wyposażenie uczestników w przydatne umiejętności, a to wszystko w kreatywnej, empatycznej atmosferze.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala stworzyć bezpieczną atmosferę do nauki. Za wszystkimi z proponowanych szkoleń stoją godziny pracy, dyskusji i testów.
Projektując warsztaty, opieramy się na wiedzy naukowej i skutecznych metodach pracy z grupą.
Cykl warsztatów pomagających w lepszym rozpoznawaniu, zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami, szczególnie tymi trudnymi.
Jak odzyskać czas dla siebie? Zidentyfikujesz swoje niekonstruktywne działań i dowiesz się jak stworzyć plan dopasowany do Twoich potrzeb i wartości.
Podczas zajęć będziemy skupiać się na redukcji napięć nagromadzonych w ciągu dnia. Poznasz różne techniki somatyczne, oddechowe i relaksacyjne, które pomagają zatrzymać się tu i teraz, odnaleźć spokój i zadbać o siebie z większą uważnością.
Pomagamy w zrozumieniu przyczyn i radzeniu sobie z prokrastynacją — przeanalizujesz swoje nawyki i opracujesz plan radzenia sobie, oparty na konkretnych, sprawdzonych strategiach.
Cykl zajęć grupowych, mających na celu rozwój umiejętności społecznych i poprawę zdolności do funkcjonowania w różnych sytuacjach społecznych.
Zajęcia łączące elementy arteterapii i psychoedukacji to przestrzeń wspierająca młodzież w procesie dojrzewania i odkrywania zarówno siebie, jak i otaczającego świata.
Pomagamy zrozumieć dlaczego się stresujemy, jak sobie skutecznie radzić z nadmiernym stresem, uczymy sprawdzonych technik relaksacji, które wspierają nas w chwilach stresu i redukują napięcie.
Warsztaty kształtujące umiejętność aktywnego i empatycznego słuchania oraz zapoznające z narzędziami do identyfikacji i przezwyciężania barier komunikacyjnych. Udoskonalisz własnych styl komunikacji oraz nauczysz się komunikować bardziej asertywnie.
Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia. W ramach warsztatów i zajęć psychoedukacyjnych będę Twoją przewodniczką po świecie emocji, stresu i radzenia sobie w momentach, kiedy mamy ochotę zaszyć się pod kocem i udawać, że nas nie ma.
Najbardziej w prowadzeniu warsztatów lubię to, że mogę obserwować jak uczestnicy, dzięki odkrywaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami, stopniowo nabierają pewności siebie w pracy z emocjami. Świetnie czuję się w tematach związanych z samooceną, stresem i przekonaniami, które często potrafią podcinać nam skrzydła.
Pokażę Ci konkretne, sprawdzone narzędzia, dzięki którym lepiej zrozumiesz siebie, swoje reakcje i nauczysz się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Wszystko w przyjaznej, luźnej atmosferze – bez oceniania, za to z dużą dawką praktyki i refleksji. Jeśli chcesz wyjść z warsztatów z nową perspektywą, większym spokojem i paroma trikami na trudniejsze dni – zapraszam!
Jestem arteterapeutką opierającą swoją pracę terapeutyczną na podejściu multimodalnym, łącząc różne formy ekspresji — ruch, taniec, sztuki wizualne i teatr. Ukończyłam kierunek Arteterapia i kontynuuję swoją edukację na kierunku Somatyka w Tańcu i Terapii na Akademii Muzycznej w Łodzi oraz na studiach podyplomowych na kierunku Teatroterapia.
Moje podejście opiera się na uważności i podążaniu za potrzebami uczestników — łączę warsztat sztuk wizualnych z elementami choreoterapii, somatyki oraz teatroterapii, wspierając procesy rozwojowe i pogłębiając świadomość ciała. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu warsztatów arteterapeutycznych, artystycznych oraz zajęć tanecznych i ruchowych dla różnych grup wiekowych. Współpracowałam z ośrodkami edukacyjnymi i kulturalnymi prowadząc cykle arteterapeutyczne i integracyjne, gdzie miałam możliwość pogłębienia doświadczenia w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w formie indywidualnej i grupowej.
Jestem studentką ostatniego semestru psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiuję podyplomowo Mediacje rodzinne i podstawy pomocy psychologicznej rodzinie na Uniwersytecie SWPS. Skończyłam szkołę muzyczną I i II stopnia, dlatego muzyka jest mi bliska. Po ukończeniu studiów planuję rozpocząć szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Współprowadziłam treningi umiejętności społecznych (TUS) z osobami neurotypowymi i neuroróżnorodnymi w różnym wieku. Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywałam także w wolontariacie w Akademii Przyszłości. Od dwóch lat jestem wolontariuszką w Stowarzyszeniu mali Bracia Ubogich, gdzie wspieram seniorów mierzących się z samotnością. Działam jako wolontariusz również w Fundacji TUiTAM, współprowadząc grupę wsparcia oraz zajęcia psychoedukacyjne dla młodzieży. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, aby poszerzać swoją wiedzę i umiejętności.
Jestem osobą otwartą, cenię swobodę i autentyczność. Wkładam serce w to, co robię, ponieważ lubię dzielić się z innymi tym co mam, a wsparcie i zrozumienie są dla mnie jednymi z najważniejszych wartości.
WARSZTATY DLA DZIECI / MŁODZIEŻY
Zapytaj o cenę
WARSZTATY DLA DOROSŁYCH
Zapytaj o cenę
Zapraszamy do naszej siedziby w samym centrum Łodzi, niecałe 100 metrów od Dworca Łódź Fabryczna
Narutowicza 35/17
Łódź
PONIEDZIAŁEK 9:00-21:00
WTOREK: 9:00-21:00
ŚRODA: 9:00-21:00
CZWARTEK: 9:00-21:00
PIĄTEK: 9:00-21:00
SOBOTA: 9:00-16:00
NIEDZIELA: Nieczynne
Zadzwoń do nas pod +48 780 100 016 lub zostaw nam swój numer a my oddzwonimy, wysłuchamy Cię i odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Zapewniamy poufność.
