Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl zajęć grupowych, które mają na celu rozwój umiejętności społecznych i poprawę zdolności uczestników do funkcjonowania w różnych sytuacjach społecznych. Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście oraz stworzenie bezpiecznej atmosfery do nauki. Uczestnicy uczą się takich umiejętności jak: skuteczna komunikacja, rozpoznawanie i wyrażanie emocji, zrozumienie norm społecznych, radzenie sobie ze stresem, rozwijanie samoświadomości i pewności siebie, nauka asertywności i stawiania granic, a także współpracy. Istotnym elementem jest także nauka współodczuwania, co pozwala lepiej rozumieć innych i budować głębsze relacje. 

W trakcie zajęć szczególną wagę przykładamy do stworzenia przestrzeni, w której każdy uczestnik może swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia, bez obawy o ocenę. Dbamy o prywatność i poufność, aby każdy czuł się komfortowo w grupie. Zajęcia pomagają uczestnikom lepiej odnaleźć się w grupach rówieśniczych oraz w codziennym życiu, ucząc ich umiejętności niezbędnych do budowania zdrowych, satysfakcjonujących relacji. 

Co zyska Twoje dziecko?  

• Głębsze zrozumienie siebie. Nauczy się lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje. 

• Umiejętność wyrażania emocji. Zdobędzie umiejętność bezpiecznego i otwartego wyrażania swoich uczuć. 

• Wzrost pewności siebie. Zdobędzie narzędzia do budowania pozytywnego obrazu własnej osoby i pewności siebie. 

• Nauczy się, jak budować zdrowe i autentyczne relacje z otoczeniem. 

• Rozwój kreatywności. Rozwinie swoje zdolności twórcze poprzez różnorodne techniki artystyczne. 

Prowadzący

Anna Słoczyńska

Barbara Karalus

Informacje dodatkowe

DATA: warsztaty odbywają się w soboty

MIEJSCE: ul. Narutowicza 35/17, Łódź

CZAS TRWANIA: ok. 60 minut

CENA:  

ZAPISY: ZAPISY: telefonicznie – +48 780 100 016, mailowo – recepcja@centrumterapii.org

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (do 10 osób). Zajęcia / warsztaty nie są terapią grupową, ani nie zastępują indywidualnej współpracy z psychoterapeutą. Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny i mają na celu rozwój, lepsze zrozumienie siebie, zdobycie narzędzi i umiejętności zwiększających jakość życia. Wszystkie proponowane ćwiczenia są dobrowolne – uczestnik sam decyduje, w co chce się zaangażować. Jeżeli okaże się, że Twoje dziecko potrzebuje indywidualnego wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, możesz zapisać się u nas na wizytę.