Arteterapia Łódź

Zajęcia łączące elementy arteterapii i psychoedukacji to przestrzeń wspierająca młodzież w procesie dojrzewania i odkrywania zarówno siebie, jak i otaczającego świata. Poprzez kreatywne techniki — plastyczne, ruchowe, teatralne oraz pracę somatyczną — uczestnicy uczą się lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby, dbać o siebie i budować pewność siebie. Zajęcia wspierają rozwój samoświadomości, pomagają wyrażać emocje, tworzyć zdrowe relacje oraz utrzymywać równowagę między działaniem a odpoczynkiem. Tworzą bezpieczną przestrzeń do autentycznego wyrażania siebie i rozwijania kreatywności.

Co zyska Twoje dziecko?  

• Głębsze zrozumienie siebie. Nauczy się lepszego rozumienia i rozpoznawania repertuaru swoich emocji, umiejętności lepszego zarządzania nimi, a także zdobędzie narzędzia do budowania pozytywnego obrazu własnej osoby, pewności siebie i autentyczności.

• Poczucie bezpieczeństwa. Dowie się jak dbać o swoją strefę komfortu i wyznaczać granice, a także nauczy się bezpiecznego i otwartego wyrażania swoich uczuć oraz potrzeb.

• Działanie. Dowie się jak radzić sobie z presją, w jaki sposób ustalać priorytety oraz jak zachować równowagę między działaniem a odpoczynkiem, a także jak dbać o swoje potrzeby, tworzyć rutyny i zdrowe nawyki.

• Balans między offline a online. Nauczy się utrzymywać równowagę pomiędzy czasem spędzonym w świeci rzeczywistym i wirtualnym.

• Lepsze poznanie siebie. Zdobędzie narzędzia do budowania pozytywnego obrazu własnej osoby, pewności siebie i autentyczności, a także odkrywania swoich talentów i mocnych stron.

• Dbanie o relacje. Nauczy się utrzymywać balans między czasem spędzonym z samym sobą a czasem z innymi, a także dowie się czym są wspierające relacje, jak je budować oraz pielęgnować.

• Poczucie własnej wartości. Dowie się jak radzić sobie z porównywaniem oraz opiniami innych osób.

• Rozwój kreatywności. Rozwinie swoje zdolności twórcze poprzez różnorodne techniki artystyczne oraz odkryje sposoby wyrażania siebie poprzez sztukę.

Prowadzący

Wiktoria Różycka

Barbara Karalus

Informacje dodatkowe

Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach (do 10 osób). Zajęcia / warsztaty nie są terapią grupową, ani nie zastępują współpracy z psychoterapeutą. Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny i mają na celu rozwój, lepsze zrozumienie siebie, zdobycie narzędzi i umiejętności zwiększających jakość życia. Wszystkie proponowane ćwiczenia są dobrowolne – uczestnik sam decyduje, w co chce się zaangażować. Jeżeli okaże się, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, możesz zapisać się u nas na wizytę.