Centrum Terapii i Rozwoju to miejsce, w którym otrzymasz profesjonalną pomoc.

Centrum Terapii i Rozwoju to miejsce stworzone z myślą o niesieniu profesjonalnej pomocy psychologicznej oraz wsparcia w rozwoju osobistym. Współpracujemy z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, kryzysami emocjonalnymi czy zaburzeniami psychicznymi. Swoją wiedzą dzielimy się także w trakcie zajęć psychoedukacyjnych, szkoleń i warsztatów. Nasze drzwi pozostają otwarte dla każdego, kto potrzebuje wsparcia i porady. Bazując na rzetelnej wiedzy, doświadczeniu i empatii, wspólnie z pacjentami docieramy do źródeł i poszukujemy rozwiązań ich problemów. Nasz zespół to specjaliści, którzy zajmują się diagnozą, psychoterapią i doradztwem zawodowym. W naszym centrum usługi świadczy zarówno psychoterapeuta (Łódź) stacjonarny, jak i psychoterapeuta online. Zobacz, w jaki sposób pomoże Ci każdy z nich.

Kim jest psychoterapeuta?

Psychoterapeuta to specjalista przygotowany do leczenia i profilaktyki zaburzeń psychicznych. Aby zostać psychoterapeutą, należy najpierw ukończyć studia wyższe magisterskie o kierunku humanistycznym, społecznym lub medycznym. Następnie odbywa się profesjonalne szkolenie podyplomowe z psychoterapii, które trwa minimum 4 lata. Droga edukacyjna psychoterapeuty składa się ze szkolenia praktycznego i teoretycznego, staży, superwizji oraz własnej terapii.

Do uzyskania certyfikatu konieczne jest udokumentowanie konkretnej liczby godzin pracy z pacjentem pod stałą superwizją oraz zdanie egzaminu. Psychoterapeuta (Łódź) specjalizuje się zwykle w danej dziedzinie, w której obrębie prowadzi później terapię. Zajmuje się m.in. leczeniem uzależnień, zaburzeniami osobowości czy zdrowiem psychicznym najmłodszych. Psychoterapeutę najlepiej dobrać właśnie na podstawie jego specjalizacji – dzięki temu zyskasz pewność, że jego kwalifikacje i doświadczenie będą odpowiadały Twojemu konkretnemu problemowi.

Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia to zespół technik, ćwiczeń i metod psychologicznych, które mają na celu poprawienie stanu psychicznego pacjenta. Terapia opiera się zwykle na regularnym kontakcie, w którym uczestniczą osoba zmagającą się z problemami psychicznymi i profesjonalny psychoterapeuta (Łódź). Istnieją tysiące różnych technik i form psychoterapeutycznych, czasem opartych na znacząco odmiennym pojmowaniu psychologii, etyki i metod pomocy. Większość polega na regularnych spotkaniach klienta lub grupy klientów/pacjentów z jednym, lub kilkoma terapeutami. Termin psychoterapia oznacza z greckiego leczenie duszy. Sama idea psychoterapii wywodzi się już z czasów starożytnych, a jej prekursorami byli myśliciele tacy jak Arystoteles czy Galen.

Psychoterapia nie jest zarezerwowana tylko dla osób o zdiagnozowanych chorobach czy zaburzeniach psychicznych. Skorzystać z niej może każdy, kto odczuwa potrzebę polepszenia swojego stanu psychicznego, kontaktu ze sobą lub zdolności codziennych interakcji innymi. Oprócz funkcji leczniczej, pełni także funkcję wspierającą. Uczy radzić sobie z trudnościami oraz dokuczliwymi zachowaniami, myślami i emocjami. Obejmuje diagnozę i dobrane na jej podstawie formy interwencji psychologicznej. Tradycyjnie przyjmuje postać regularnych indywidualnych spotkań z pacjentem i terapeutą, lecz może występować także jako terapia krótkoterminowa, rodzinna lub grupowa. Składa się na nią szereg metod, opartych głównie rozmowie, a także ćwiczenia relaksacyjne, czasami działania artystyczne, a w niektórych podejściach terapeutycznych hipnoza, analiza snów. Obecnie opracowano metody pracy terapeutycznej, które umożliwiają prowadzenie psychoterapii online.

Psychoterapia – rodzaje

Do najpopularniejszych nurtów terapeutycznych należą:

• terapia behawioralna,
• terapia poznawcza,
• terapia poznawczo-behawioralna,
• terapia dialektyczno-behawioralna,
• psychoanalityczna,
• egzystencjonalno-humanistyczna,
• systemowa.

Psychoterapeuta (Łódź) specjalizuje się zwykle w jednym nurcie terapeutycznych, włączając czasami metody pochodzące z innych podejść. Współcześnie najczęściej stosowanym rodzajem terapii jest terapia poznawczo-behawioralna. Skupia się ona na wypracowaniu technik, dzięki którym pacjent uczy się w lepszy sposób reagować na zdarzenia w jego życiu. Opiera się na behawioryzmie – założeniu, że zaburzenia w zachowaniu to efekt wyuczonych reakcji na różne bodźce i teorii poznawczej. Istotne jest w niej podejście edukacyjne – pacjent zyskuje umiejętności, które w przyszłości pomagają mu samodzielnie radzić sobie z trudnościami i stresem. Jest bardzo skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości oraz stresu pourazowego. Coraz częściej wśród specjalistów zajmujących się terapią poznawczo-behawioralną znajdziemy osoby, które pracują głównie jako psychoterapeuta online, pomagając pacjentom pokonywać emocjonalne bariery bez konieczności wychodzenia z domu.

Kiedy warto zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty?

Ze względu na zwiększoną świadomość dotyczącą zdrowia psychicznego, coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy psychoterapeuty. Mimo to psychoterapię nadal otacza wiele stereotypów i mitów. Jeden z najpowszechniejszych dotyczy samego powodu, dla którego warto zapisać się na terapię. Psychoterapia nie jest zarezerwowana dla ludzi zmagających się z poważnymi chorobami psychicznymi czy zaburzeniami osobowości. Skorzystać z niej może tak naprawdę każdy, kto czuje taką potrzebę. Oto kilka objawów, które mogą sygnalizować, że warto umówić się na wizytę do psychoterapeuty:

• Obniżony nastrój,
• trudności ze skupieniem uwagi na zadaniach w pracy lub na codziennych obowiązkach,
• myśli samobójcze,
• sięganie po używki,
• ataki paniki,
• agresja,
• zaburzenia odżywiania,
• bezsenność,
• nadmiar stresu, powracające napięcie,
• nieustanne zamartwianie się,
• bóle fizyczne i psychosomatyczne.

Zarówno psycholog pracujący tradycyjnie, jak i psychoterapeuta online pomogą Ci odnaleźć przyczyny oraz sposoby na radzenia sobie z gorszym samopoczuciem. Pamiętaj, że psychoterapia nie pełni jedynie funkcji leczniczej – pozwala również poznać samego siebie, zrozumieć swoje reakcje i wpłynąć na schematy myślenia. Nie musisz – i nie powinieneś – czekać, aż Twój stan psychiczny będzie „wystarczająco zły”. Każdy z nas ma na jakimś etapie swojego życia do przepracowania pewne traumy i problemy – psychoterapeuta (Łódź) wyposaży Cię w narzędzia, by sobie z nimi poradzić.

Psychoterapeuta (Łódź) – postaw na Centrum Terapii i Rozwoju

Poszukujesz terapeuty z okolicy Łodzi? Centrum Terapii i Rozwoju to zespół profesjonalistów, którzy posiadają odpowiednią wiedzę, uprawnienia i doświadczenie. Zależy nam na przekazywaniu rzetelnej wiedzy psychologicznej i jej zastosowań w codziennym życiu pacjentów. Nieustannie poszerzamy swoje zdolności i zasób informacji, uczestnicząc w nowych seminariach, wykładach i szkoleniach. Do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie, zapewniając mu całkowitą poufność, bezpieczeństwo i dyskrecję. Oprócz tradycyjnej terapii oferujemy również terapię online, doradztwo zawodowe oraz szkolenia wspomagające rozwój osobisty i dobre samopoczucie. Bardzo dużą wagę przykładamy do edukacji – pragniemy przekazywać wiedzę na temat psychiki i mechanizmów, które rządzą ludzkim zachowaniem, aby nasi pacjenci i klienci mogli wykorzystywać ją samodzielnie do radzenia sobie z codziennymi trudnościami.

Psychoterapeuta online – dlaczego warto?

Psychoterapia niesie ze sobą bardzo dużo wymiernych korzyści. Większość osób doświadcza dzięki niej poprawy samopoczucia i zadowolenia z życia. Z różnych powodów zdarza się jednak, że bywa niedostępna. Czy to ze względu na wysoki koszt, na długie kolejki, czy brak możliwości dojazdu do gabinetu psychoterapeuty – niekiedy regularne uczestnictwo w psychoterapii jest zwyczajnie niemożliwe. Odpowiedzią może być wówczas terapia online. Psychoterapeuta online w niczym nie różni się od specjalisty przyjmującego stacjonarnie. Posiada dokładnie te same uprawnienia i zdolność pomocy.

Badania pokazują, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna, jak tradycyjna. Co więcej, bywa często tańsza i wygodniejsza. Odbywa się w formie synchronicznej lub asynchronicznej. Wykorzystuje metody takie jak chat, rozmowa telefoniczna, wymiana maili oraz wideo-rozmowa przez ustalony wcześniej komunikator. To świetna opcja dla osób niepełnosprawnych czy mieszkańców małych miejscowości, którzy nie posiadają dostępu do lokalnego terapeuty. Sprawdzi się również w przypadku pacjentów, którzy czują się bardziej komfortowo, opowiadając o swoich zmaganiach w formie pisemnej. Stanowi zwykle szybszą i tańszą, lecz porównywalnie skuteczną alternatywę dla terapii stacjonarnej.

Czego spodziewać się po terapii?

Badania naukowe wskazują bardzo wysoką skuteczność terapii w radzeniu sobie z trudnościami takimi jak stany depresyjne, myśli samobójcze czy zaburzenia osobowości. Przynosi ulgę także i w objawach psychosomatycznych, jak przewlekłe bóle różnych części ciała, niewyjaśnione zmęczenie czy dolegliwości układu pokarmowego. Terapia – czy też oferowane przez nas usługi doradcze – nie powinna być traktowana jako magiczny środek na wszystkie problemy, z jakimi możesz się zmagać. Wyposaży Cię jednak za to w szereg technik i umiejętności, dzięki którym sam będziesz umieć stawić im czoła. Bardzo często na początku współpracy psychoterapeuta (Łódź) porusza z pacjentem temat jego oczekiwań. Wspólnie ustalacie cele, jakie chcecie osiągnąć za pomocą terapii, oraz metody, którymi będziecie do nich dążyć. Po upływie odpowiedniego czasu to właśnie na ich podstawie będziesz mógł ocenić, czy Twoja terapia działa. Badania pokazują, że nawet do 80% osób po zakończeniu terapii odczuwa poprawę nastroju, stanu psychicznego i jakości życia. Cel ten, przy prawidłowo postawionej diagnozie i odpowiednim zaangażowaniu, pomoże Ci osiągnąć zarówno psychoterapeuta (Łódź) stacjonarny, jak i psychoterapeuta online.